ReBo Interest

Goede voeding zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor je lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht. Met goede voeding verklein je de kans op ziektes, zoals kanker …

Ik heb net de gecombineerde boodschappen bij Aldi en AH in de auto staan als ik weg wil draaien van de parkeerplaats. De relatieve rust van een half uur eerder …

Aan de rand van industrieterrein Groote Wetering, daar waar de Boerderijweg begint, ligt een groot water waar menig recreant graag vertoeft.  Door de mooie vergezichten over het Limespark en de …

In Amerika is het trainen met een Personal Trainer al jaren een heel gebruikelijke situatie. Maar ook in Nederland en bij ons in de sportschool zie je steeds meer mensen …

Op het moment dat je een (crash-)dieet gaat volgen is dat 9 van de 10 keer een dieet waarbij er drastisch gesneden wordt in de calorieën. Want dat is logisch …

Valentijnsdag: de dag van de liefde of pure commercie? Op 14 februari is het Valentijnsdag. De dag waarop je anoniem iemand de liefde kunt verklaren. Met een kaartje, bloemetje of …

Het is weer januari en dat betekent dat het aantal hardlopers weer net wat hoger ligt dan normaal. Veel mensen gaan beginnen met hardlopen of pakken het hardlopen na enige …

Bewust Afval Scheiden (BAS). Ik kan er niet langer omheen. Want ik blijk een vrek te zijn. Ik betaal liever niet voor mijn afval-inworp als ‘ondergrondse container’-gebruiker. Per 1 januari …

Prima om je calorieën te tellen maar let op: een colorie (eenheid voor energie) is geen calorie. Daarmee wil ik zeggen; niet alle calorieën zijn hetzelfde. We verbranden verschillende hoeveelheden calorieën teneinde verschillende soorten voeding …

Bij krachttraining denken mensen vaak gelijk aan zware gewichten en grote spierballen, maar het is zo veel meer dan dat. Krachttraining is er in verschillende vormen, zo kun je trainen …