Woensdag was een uitermate sportieve en gezonde dag voor de leerlingen van Het Vogelnest. Naast de reguliere danslessen die alle groepen op woensdag krijgen, werd meegedaan aan de 10@10challenge van Rico Verhoeven én aan nationale kraanwaterdag. Als kers op de ‘fruittaart’ werd bekend gemaakt dat de school dit jaar schoolfruit zal ontvangen en dat de school ook dit jaar meedoet aan de ‘week van de gezonde pauzehap’.
Om 10 uur werd 10 minuten druk gesport en bewogen op instructies van Rico Verhoeven. Deze videoles wordt gevolgd om bewustwording te creëren voor het belang van bewegen voor een gezond lijf en een gezonde geest. Niet aan de leerlingen, ook de leerkrachten deden actief mee. En die squads, die hakten erin!
Na afloop was er wel behoefte aan wat vocht en omdat het ook nationale kraanwaterdag was, kon het natuurlijk niet anders dan dat een verfrissend glas water werd gedronken met een stukje fruit, zoals elke woensdag op het menu staat. Vanaf november tot en met april zal er 3x per week fruit gegeten worden vanuit het Europees programma schoolfruit. 2x per week wordt regulier fruit aangeboden in de klassen en 1x per week is dat iets nieuws, een fruit of groentesoort wat niet zo bekend is en waar de leerlingen dan kennis mee kunnen maken.
Want fruit als gezonder alternatief voor koek en water als duurzamere, goedkopere en suikervrij vervanger van pakjes drinken en limonade, dat is een net zo belangrijke les als een topografie en taal. En als je goed voor jezelf zorgt, kun je vaak nog beter leren ook. Deze lijn wordt doorgetrokken door begin oktober mee te doen aan de ‘week van de gezonde pauzehap’ waar leerlingen én ouders worden uitgedaagd na te denken over datgene dat ze eten in de ochtendpauze. Vorig jaar resulteerde dit in de prachtigste fruitcreaties. We zijn benieuwd wat dit keer voor lekkers en gezonds de revue zal passeren.
Ingezonden bericht
