Bodegraven – Gezondheid is momenteel een hot item en daar zijn wij maar wat blij mee, omdat wij het belang ervan niet vaak genoeg kunnen benadrukken. Wij zijn Christa Belt en Kim de Vor, de eigenaressen van Green Health Center in Bodegraven. Wij zijn niet alleen een sportschool, maar ook een gezondheidscentrum waarin wij met onze klanten werken aan een gezonde(re) leefstijl. Uiteraard is sporten daar onderdeel van, maar denk ook aan voeding enof leefstijl. Via deze column willen wij onze kennis en ervaring op het gebied van gezondheid met jullie gaan delen. En dan hebben we het over gezondheid in de breedste zin van het woord.
Uit recent onderzoek van het voedingscentrum is gebleken dat de Nederlandse bevolking steeds gezonder gaat leven. En dat is positief, want cijfers van zo’n tien jaar geleden lieten juist het tegenovergestelde zien. In de huidige tijd zien we dus steeds meer het belang van een gezond leefpatroon waarin je bewuste keuzes maakt in voeding, beweging en rust, en waarin mensen ook de wil hebben om hierin bewustere keuzes te gaan maken. Maar worden jullie ook niet gillend gek van al die tegengestelde berichten vanuit verschillende media en instanties? Wat moet je nou volgen, geloven en hoe weet je nou of je wel echt gezond bezig bent of niet? Wij denken dat het draait om kennis. Als jij weet waarom je iets wel of niet doet of waarom je bijvoorbeeld iets wel of niet eet en wat je nou eigenlijk eet, dan kun je de juiste, bewuste keuzes maken die passen bij jouw leven en bij jouw lichaam. Door middel van het delen van onze kennis en ervaring hopen wij daarin Bodegraven mee te nemen naar een gezonder, fitter en actiever leven.
Met sportieve groet,
Christa Belt & Kim de Vor
Green Health Center
