Begin juli heeft Annette haar diploma behaald voor instructeur borstcrawl cursus van de KNZB. Na de grote vakantie willen wij gaan starten met een 2-tal cursussen van ieder 12 weken. De lessen zullen zijn op maandagavond van 18.00-19.00 uur of op woensdagochtend van 7.00 -8.00 uur.
Tijdens de borstcrawlcursus leer je in 12 weken alles over de techniek van de borstcrawl. Elke week volg je een les van 60 minuten waarin alle facetten van de borstcrawl worden uitgelegd, gedemonstreerd en geoefend door middel van verschillende oefeningen. Zo wordt er gewerkt aan de ligging in het water, de beenslag, de ademhaling en de armtechniek. Maar ook aan bijvoorbeeld de timing van het armritme, de glij- en de uitduwfase.
Na 12 weken weet je niet alleen hoe de borstcrawl gezwommen moet worden, maar weet je ook wat jij goed en fout doet en hoe je jezelf verder kan verbeteren.
Mocht je interesse hebben in de cursus kun je een mail sturen naar dekuil-senzwem@optisport.nl. Daarin kun je aangeven of je al een beginner bent of een gevorderde zwemmer.
